Stighudar

En av de absolut viktigaste delar av utrustningen du har när du går på topptur är stighudar. Det kan tyckas vara en så liten del av allting man har med sig, men utan fungerande stighudar av hög kvalitet kommer stora delar av upplevelsen att störas av detta. Faktum är att det är på stighudar om något du kan satsa lite extra och kanske välja det lite dyrare varianterna om du vet att de har högre kvalitet.

Det finns lite olika varianter när det kommer till stighudar. Den största skillnaden är mellan materialet som stighudarna är gjorda av. Det finns två olika material som är de främst använda, mohair och nylon. Dessa har olika egenskaper och passar människor olika bra. Beroende på vad du brukar gå på topptur någonstans och på vad för slags väder det är på dessa ställen bör du välja rätt material till dina stighudar.

Mohair är ullfiber och kommer ifrån angorageten som lever på flera ställen på jorden. Den lever på 1000 meters höjd vilket är en av anledningarna till att dess ullfiber är så väl anpassat för stighudar. Väljer du att köpa stighudar gjorda av mohair kommer du att få det bästa glidet som går att få. Mohair har dock inte lika lång hållbarhet och kan ta skada av att gå på barmark och på sten. Väljer du att köpa dina stighudar gjorda av materialet nylon är risken stor att du inte kommer att få lika bra glid som med mohair. Dina stighudar kommer dock att hålla längre och de tål att användas på barmark och på stenar bättre än stighudar gjorda på mohair.

Vet du var någonstans du ska gå på topptur mycket bör du kolla upp hur vädret brukar vara och hur marken där ser ut innan du väljer material på dina stighudar. Det som jag använder mig av och som jag brukar rekommendera till de flesta är de stighudar som är gjorda av en kombination av dessa två material. Då får man både glid och hållbarhet i ett.

Bästa hudvårdsprodukten!

Mitt absoluta favoritmärke när det kommer till hudvårdsprodukter är Dermalogica. De har så otroligt många bra produkter inom alla möjliga användningsområden. Tyvärr är det så att man får betala för sig, Dermalogica är ganska dyrt, men vad värt det är!

Det finns otroligt mycket hudvårdsprodukter och även Dermalogica har det mesta. Men man behöver naturligtvis inte alla dessa produkter för att ha en välmående hud. Det finns dock några få saker som jag tycker är det viktigaste för huden. Och med mindre produkter kan du köpa lite dyrare och satsa på Dermalogica!

Att tvätta sitt ansikte är viktigt. Huden får ta emot mycket stryk under en dag. Köld med snö eller hetta och solstrålar. Smuts i luften så som avgaser och skräp. Detta gillar inte huden. Därför bör man tvätta sitt ansikte med en rengöringsprodukt. Bra rengöringsprodukter tvättar bara bort skräpet som fastnat på ansiktet men rubbar inte hudens egna skyddsbarriärer. Dermalogica har en rengöring som är fantastisk på detta. De innehåller inte artificiella tillsatser eller tilltäppande oljor. Perfekt och inte alls givet hos alla hudvårdsprodukter på marknaden.

Om man sedan vill ha någon slags kräm att smörja in sig med är det viktigt att den är fuktgivande på rätt sätt. Här tycker jag att man kan satsa på att ha en nattkräm och en dagkräm istället för att ha en 24-timmars kräm. Dagkrämen skyddar huden mot alla dessa attacker under dagen jag tidigare nämnt medan nattkrämen håller ansiktet i trim under sömnen. Också här finns otroligt bra produkter från Dermalogica som jag rekommenderar starkt.

Det finns många andra saker påverkar vår hud än de produkter vi använder oss av. Vill du ha en välmående hud bör du äta mindre socker, träna regelbundet, sova gott och aldrig röka en cigarett mer i ditt liv. Men hudvårdsprodukter från Dermalogica hjälper oss mycket på traven.

Spabad

Något som blivit mer och mer populärt senaste åren är spabad. Detta har absolut sina anledningar, det vet du om du har testat ett. Men många som funderar på att skaffa spabad har frågor värda att tänka på innan. Därför är det smart att fråga folk som vet och som har erfarenhet.

Det finns många olika slags spabad och de har olika prisklasser givetvis. Men något du först borde bestämma dig för är var ditt spabad ska stå någonstans. Vill du ha det inomhus eller utomhus? Det finns både charm och praktiska saker med båda valen. Ett spabad utomhus är väldigt trevligt med anledningen av att man sitter under himmelen. Du kan här också välja lite mer fritt var någonstans på tomten ditt spabad ska stå. Det är dock inte så praktiskt när det ösregnar, då är det mer trevligt att sitta inomhus.

Men hur bestämmer man sig för var någonstans utomhus ens spabad ska stå, givet man väljer att ha det utomhus? Det finns en del saker att tänka på och några saker som ofta glöms bort. För det första bör man tänka på insynen. Det är inte alltid roligt att sitta i sitt spabad om man hela tiden måste hälsa på grannen eller på de som promenerar på en närliggande väg. Man vill gärna ha en egen stund ensam eller tillsammans med någon och inte bli störd när man badar. Därför är det smart att ställa sitt spabad där det är lite insyn och därmed mindre risk för möte med andra. Man bör också tänka på vinden. Under de kalla månaderna går det alldeles utmärkt att bada utomhus i sitt spabad, men det är kallt när det blåser och är minusgrader. Därför är det bäst att ställa spabadet på en plats där det blåser lite. Bor ni vid ett öppet fält eller vid havet så kanske inte utsikten över havet eller fältet ska väga tyngre än vinden. Det är lätt att ändra sig i efterhand.

Statistik visar också att ju längre ifrån huset man har spabadet, desto mer sällan använder man det. Statistik ljuger inte och även om man tänker sig vara undantaget är det dumt att chansa. Givetvis ska man ställa sitt spabad på en plats där den gör sig snygg också. Ett spabad ska smälta in med huset men samtidigt gärna finnas där som en pärla, fullt synlig från huset. Det är något att vara stolt över.

Få ut max av din gymträning

Många har någon gång varit på ett gym. Vissa fastnar helt och blir kvar, andra tycker inte att det är något för dom.  Oavsett om du är en gymfantast eller en gymkritiker så finns det mycket att lära sig. Dels om gymträning men också om träning i allmänhet. I dagens inlägg ska vi ge lite tips för hur du utnyttjar din träning till fullo. Tipsen är anpassade efter styrketräning i första hand men går även att applicera på övrig träning.

Som du vet så bör ett träningspass inledas med uppvärmning. Anledningen till att vi värmer upp är för att undvika skador, men också för att förbereda musklerna inför kommande aktivitet.  En bra uppvärmning bör bestå av först en allmän uppvärmning där man får igång organen (hjärta, lunga och blodcirkulation) och sedan av sen specifik uppvärmning där man värmer upp just dom muskler som sedan ska ansträngas.

Teknik är viktigt i alla träningsformer. Man komma en bit på vägen även utan bra teknik, men ska man ta det där sista steget är en god teknik nödvändig. Det finns även en risk med att ha dålig teknik då skaderisken ökar. Fråga gärna någon som kan just den övningen du ska köra eller kolla på instruktionsfilmer och efterlikna tekniken. Slarva inte, det kan kosta dig dyrt.

Tänk på vikterna. Det är ovanligt att ryggskador uppkommer vid tunga och farliga övningar.  De personer som kör sådana typer av övningar är oftast rutinerade och vet hur de skall lyfta. Däremot är det vanligare att olyckor och skador sker när man har uppmärksamheten på något annat, t.ex att man skall flytta en bänk, en stång eller sätta dit en vikt på stången.

Din andning är oerhört viktig. Många tänker inte på vilken vikt andning faktiskt har. Det finns flera olika sätt att andas på. Vid styrketräning sker oftast en repetitionsandning.  Det går ut på att man tar ett andetag inför kontraktionen, håller andan under den, och andas senare ut efter den. Utöver repetitionsandning finns tre olika typer av andning till som används vid träning.

Utöver dessa tips så finns det en helt djungel av andra bra tips. Men underskatta aldrig behovet av vatten och salter! Tycker du att det är svårt med övningar och motivation så finns det många duktiga personlig tränare att anlita för att få hjälp. Ta kontrollen över din kropp och din träning redan idag!

Träna med huvudet och kört hårt!

Tänk om man ägde en Rolex

Det finns få produkter på marknaden som är djupt förknippade med lyx som det Brittiska/Schweiziska företaget Rolex och deras klockor.  I över hundra år har Rolex tillverkat klockor som överglänser alla konkurrenter på marknaden. Gissningsvis är Rolex det första varumärket som majoriteten tänker på när de hör ordet klocka eller armbandsur.

Rolex grundades officiellt 1908 i Schweiz men registrerades inte som bolag förens 1915. Dock hade grundarna Hans Wilsdorf och hans svåger Alfred Davis redan 1905 ett företag som inriktade sig på klockbranschen.

År 1926 patenterade Rolex en damm- och vattensäker boett, som var världens första. Modellen fick namnet Oyster. Uppfinningen lever kvar i många av Rolex klockor än idag.

Företaget ägs av en privat stiftelse som grundades 1944 när Wilsdorfs hustru gick bort. Wilsdorf lade sedan hela sitt aktieinnehav i stiftelsen. Därför är inte Rolex börsnoterat.

Rolex består av 25-30 modellserier, dessa har ett stort antal möjliga variationer. En av de bästa återförsäljarna av Rolex klockor är My Watch. De har en stor mängd av alla modeller i lager.

Ja tänk om man ägde en Rolex. Själv får jag bara drömma… ett tag till.

Handlar Ida Sjöstedt från Blue Co!

Ida SjöstedtAtt köpa märkeskläder online har många fördelar. För det första slipper du ta dig till en affär och leta efter just de kläderna du vill ha. Det är inte alla affärer som har märkeskläder och definitivt inte av just det märket du söker. Istället för att ta dig till affärerna så kan du gå in på din dator och i lugn och ro leta efter de du söker. Att köpa märkeskläder online är som att ha din egen privata affär i datorn.

En annan fördel med att handla märkläskläder online är att det inte finns någon dålig tid att göra just detta. Internet stänger aldrig. Därför kan du shoppa vilket tid som helst som passar dig bäst. Varför inte göra det i soffan på kvällen? Låter lite mysigare än att åka in till shoppingcentret för att gå omkring och trängas med andra människor.

Det finns många ställen på internet där du kan köpa märkeskläder online. Blue Co är ett exempel på en sådan webbplats. Där finns mängder med märkeskläder att välja på. Kläder, jackor, skor och inredning för både herrar och damer. De har även fysiska butiker, men vem vill besöka sådana när allting finns online? Blue Co säljer dessutom ett av mina favoritmärken, nämligen Ida Sjöstedt. Älskar verkligen klänningarna från Ida Sjöstedt!

Det blir också alltmer vanligt att frakten och returen är gratis. Detta betyder att det enda som hade varit en nackdel av att köpa märkeskläder online numera inte är det. Du kan köpa hem kläder, testa dem och om du inte är nöjd skicka tillbaka dem och få tillbaka alla pengar du lagt ut. Precis som om du hade köpt något i butik och återlämnat det. Skillnaden är att du bara behöver posta varorna nu, inte kånka det fram och tillbaka från och till butikerna.

Dags att tjäna lite extra stålar

Jag har börjat jobba lite extra, och jag tycker det är helt perfekt. Med ett tillfälligt jobb kan man mycket enklare bli uppsagd, det är sant. Och det finns givetvis många fler negativa aspekter att ta in. Men det finns faktiskt fördelar med att jobba extra med en tillfällig anställning också! Så du som har fått ett jobb där du är visstidsanställd eller liknande och fått chansen att jobba extra, se inte på det med negativa ögon. Det finns mängder med saker att vara nöjd med. Dessutom hade många varit mycket nöjda med att ha det jobbet du har.

Om du istället för att bli heltidsanställd får chansen att jobba extra så ta chansen. Du bestämmer då själv hur mycket du vill jobba. I alla fall i viss mån och definitivt mer än om du hade varit heltidsanställd. Att jobba extra innebär ofta att de ringer in dig när du behövs, men du har inga skyldigheter att jobba om du inte kan eller vill vid tillfället.

Du kan också väldigt enkelt byta jobb om du skulle vilja, eller avsluta din anställning på arbetsplatsen om du börjar studera eller vill resa iväg på långresa. Detta är mycket svårare om du är anställd på heltid. Som du märker finns det flera positiva sidor av att jobba extra. Om du hittar ett annat jobb du hellre vill ha kan du som sagt enklare byta till det, vilket öppnar upp för dig att upptäcka nya branscher, träffa nya människor och testa på att arbeta med olika saker.

Utklädningskläder

Gillar du att klä ut dig? Kanske är det dina du barn eller barnbarn som älskar att förvandla sig när de leker? Klä ut sig har människor gjort i alla tider. Det är något roligt över att ”bli någon annan” ett tag, att fantisera sig bort och låtsas vara någon eller något man inte är. Framförallt hos barn är detta spännande. Genom att använda sig av utklädningskläder och se sig själva förvandlas utvecklas barnen.

Det finns vissa tider på året då det är mer populärt och mer vanligt att man klär ut sig. Under påsk finns en tradition att barn klär ut sig till påskärringar och påskgubbar och går från hus till hus och knackar dörr. De önskar då glad påsk, har kanske målat en fint påskkort som de delar ut och hoppas innerligt på att få lite godis tillbaka i sin stora godispåse som de har med sig. Deras utklädningskläder och deras charmiga barnasinne brukar bringa in mycket godis.

En annan tid på året då utklädningskläder används extra mycket är på hösten, speciellt under Halloween. Då är det inte tid att klä ut sig till söta tanter och gubbar utan snarare spöken, monster och skelett. Barn älskar också att använda sig av utklädningskläder för att bli läskiga.

Det finns många sätt att klä ut sig på. Man kan använda sig av smink eller någon läskig mask, man kan använda sig av utklädningskläder eller vanliga kläder med enbart ansiktet förändrat. Möjligheterna är givetvis oändliga. Vill du dock ha inspiration kan du få detta på Fantasikompaniet. Där kan du se mängder med olika utklädningskläder och andra sätt att förändra ditt eller dina barns utseende för en kort tid. Du kan även handla utklädningskläder och annat hos Fantasikompaniet, de har ett brett utbud. Lycka till med dina planer inför Halloween. Och skräms inte alltför mycket.

Bra presenter till personalen

Vi har köpt profilkläder från Pluslogo till personalen, men det är inte lätt ska ni veta.

Det viktigaste man måste vara införstådd i när det kommer till profilkläder är att det inte är en givet lyckad satsning. Det går inte att satsa en stor summa pengar som företag och beställa profilkläder utan någon som helst inställning, krav eller önskemål kring kläderna och förvänta sig bra resultat. Det är inte som att köpa en vanlig produkt där man vet vad man kan förvänta sig av den. Nej det gäller att vara noggranna och specifika när det kommer till profilkläder. Och framförallt att vara innovativa och kreativa men samtidigt klassiska. Låter det svårt? Det skulle vara konstigt annars, det är nämligen väldigt svårt.

Effekter av profilkläder kan vara väldigt olika. Det sämsta som kan hända är att ni investerar i profilkläder och dessutom får negativa konsekvenser på grund av kläderna. Hur kan detta gå till tänker du kanske? Jo, tänker man efter lite förstår man rätt snart själv. Har nu någonsin sett en hängig piké med något klädmärke eller kanske till och med med någon företagslogga på? Man får inte direkt något gott intryck om varken pikén eller om företaget. Det spelar ingen roll vem som gjort pikén, eller vem som bär den. Oavsett om det är ett klädesmärke du ser eller om det är profilkläder där något företag gjort kläderna till ett annat företag så är det märket som står på profilkläderna som avgör. Kvaliteten på profilkläderna smittar av sig till kvaliteten på företaget som står bakom.

Så om ni ska skaffa profilkläder till företaget, var noga med att det blir profilkläder vars kvalitet och utseende ni kan stå bakom som företag. Risken finns annars att resultatet blir tvärtom vad ni förväntat er. Profilkläder ska ge bra reklam och skaffa nya kunder, inte smutsa ned företaget och fördärva för potentiella framtida kunder. Se till att det blir det förstnämnda, annars kanske ni har otur och får det sistnämnda.

Bra kontorsstol

Jag sitter mycket framför datorn och har fått problem med ryggen. Detta beror på att jag inte alltid tänker på hur jag sitter. Det blir att man sjunker ihop och sitter som en hösäck när man är trött även om man försöker tänka på det, men det är verkligen inte alltid lätt. Men i och med att jag har haft och har ont i ryggen har jag köpt lite nya kontorsmöbler från DPJ.

Först investerade jag i ett höj och sänkbart skrivbord! Och det rekommenderas verkligen. Nu står jag och arbetar halva arbetsdagen och sitter halva. Detta gör att mitt ryggont har blivit mycket bättre. Sedan när jag sitter ner har jag en väldigt behaglig och skön stol. En stol som gör att ryggen blir rak och att jag får bättre hållning när jag sitter ner än tidigare. Kanon faktiskt!

Tänk att man slarvar så mycket som jag har gjort tidigare men nu är det ändring på det. Nu har jag bättre kontorsmöbler och ska verkligen tänka på hur jag sitter eller står när jag arbetar. Självklart passade jag även på att köpa lite annat fint kontorsmaterial och detta från kontorsproffset.se