All Posts in “Personligt”

Personlig assistans gör skillnad

Den som inte klarar av att på egen hand ta hand om sig själv under vardagen på grund av olika slags funktionshinder eller andra handikapp har rätt till personlig assistans. Det hela grundar sig i idén och övertygelsen om att alla människor har rätt och möjlighet till att leva ett normalt liv fullt med glädje och spänning oavsett förutsättningar. Personlig assistans gör denna övertygelse möjlig att genomföra i praktiken.

Om du får personlig assistans så kommer du att få hjälp med de delar under vardagen som inte klarar av att genomföra själv. Det kan handla om många olika moment under dagen men det kan också handla om enstaka svårigheter som gör att hela dagen försvåras om personlig assistans vid dessa händelser inte fås. Vanligtvis handlar personlig assistans om att få hjälp att komma upp ur sängen på morgonen, hjälp med att klä på sig rätt kläder, kroppsskötsel på morgonen så som att borsta tänderna och duscha, hjälp att laga och/eller äta mat under dagen och liknande procedur under kvällen som under morgonen. Under dagen kan också oförutsägbara händelser ske som gör att personlig assistans är nödvändig för att genomföra dessa händelser. Det kan handla om något så enkelt som att öppna en gammal och trög dörr. Detta varierar som sagt stort från situation till situation och bör inte på något sätt ses som en mall eller som ett mått.

Om du är osäker på om du har rätt till personlig assistans eller inte så kan du tänka över din vardagssituation. Sedan är det försäkringskassan eller kommunen som beslutar om du kan få personlig assistans eller inte. Kommunens ansvar ligger vid behov på under 20 timmar i veckan och försäkringskassan tar ansvaret vid fler timmar i veckan än så.

Om du för första gången kommer att få personlig assistans så kan det kännas lite olustigt och märkligt att ha en annan människa med dig under delar av dagen. En människa som du dessutom inte känner och som kommer hjälpa dig med kanske privata skeenden. Men ge det hela lite tid och förhoppningsvis kommer du att lära känna din assistent mycket bra. Chansen är stor att ni kommer skapa en god relation mellan er.

Herrgårdsbröllop i sommar måste vara det ultimata bröllopet!

Visste du att du kan ha bröllop på herrgård? Vilken plats kan vara mer perfekt för en sådan dag än en herrgård? På ett herrgårdbröllop hålls bröllopet och/eller bröllopsfesten på ett ställe där både lokalerna och omgivningen är vacker och ståtlig. Precis som ett bröllop ska vara med andra ord.

Ett bröllop är mycket personligt. Vissa vill ha själva vigseln i en kyrka medan andra inte alls vill ha den i en religiös byggnad utan snarare vill ha den på ett ställe där det är vackert och öppet. Hur vigseln ska se ut är något som också är mycket olika från par till par. Eftersom det är så pass personligt kan det ju vara trevligt och man fick bestämma mycket som par själva. Ett bröllop på herrgård brukar vara mycket fria och öppna för mängder med förslag. Vanligtvis brukar de pussla ihop bröllopet på ett sådant sätt som paret önskar, där deras önskemål tagits in och uppfyllts så mycket som bara möjligt.

Något som många talar om som mycket positivt när det kommer till bröllop herrgård är naturen som ofta omfamnar herrgården. Allting blir så mycket härligare med en vacker natur runt omkring. Är det sommar kan festen hållas utomhus och det kan dukas på gräsmattorna. Barnen kan leka fritt på herrgårdens områden. Bilderna som tas blir vackra och ljusa. Promenader är ett fantastiskt inslag som ofta används på herrgårdar. Människor älskar att röra lite på sig när de sitter stilla mycket. En promenad i naturen är ett perfekt tillfälle för det.

Har du aldrig varit på ett bröllop herrgård innan så kan det vara svårt att förstå i vilken grad detta är att rekommendera. Jag kan inte förstå hur någon skulle kunna bli besviken på ett sådant ställe för sin bröllopsdag. För mig är en herrgård det ultimata valet för dagen man för alltid ska minnas.

Har du koll på give aways?

Att ha bra give aways vid evenemang, expos, festivaler eller mässor är ett koncept som bevisats fungerat gång på gång. Människor gillar att få saker gratis, det är inget snack om det. Eftersom människor tycker om att få saker tilldelade sig så kommer give aways att locka folk till er monter eller den plats ni står på. Bara detta är ett stort plus för er som företag om ni vill synas. Genom att locka människor till er så kommer de att vara öppna för att tala med er också, att lyssna på vad ni är för företag och vad ni erbjuder för tjänster och/eller produkter. Då är den största utmaningen över, den att fånga människornas uppmärksamhet. Och allt tack vara give aways.

Men det är inte bara på detta vis som give aways är ett bra redskap inom marknadsföring. Genom att ge bort saker gratis får människor med sig en del av företaget hem. De kommer flera gånger att se företagets namn och påminnas om samtalet ni haft. Detta är mycket nyttigt på ställen där ni som företag konkurrerar med andra på marknaden. Vad är det ni har som ingen annan har och som gör att de potentiella kunderna kommer ihåg er och inte de andra? Kanske är det bra give aways som gör det?

Ju längre människorna har kvar de give aways som de fått av er desto bättre blir resultatet. Det som avgör hur länge man har kvar en pryl är dess användningskraft och kvalitet. Därför bör ni som företag fundera ut en bra plan i förväg. Vad är det för slags give aways som ni vill ger besökare? Varför kommer de att använda dessa prylar mycket och länge? Och framförallt bör ni se till så att det är bra kvalitet på grejerna ni ger människor. Annars kommer de kanske att tänka lika illa om er som de gör av tygpåsen som gick sönder efter 15 minuter.

Det kommer hända grejer

Vill bara berätta om att ni måste hålla ögonen öppna här på bloggen. För jag har nämligen köpt en logotyp, beställt en grafisk profil och kommer även ändra designen på bloggen.

Allt för att jag ska ta bloggandet ett par snäpp. Roligt va?

Jag har insett att det går tjäna lite extra pengar på att blogga, inte bara genom att få produkter skickade till sig. Jag har en del idéer och en del håller jag hemliga, andra kommer komma upp här på bloggen inom en snart framtid. Så håll ögonen öppna, så ses vi!

Romarna hade samma markisproblem som vi

Du vet hur det är. Du sitter och jobbar med ett viktigt projekt och plötsligt tittar solen fram mellan molnen. Det första du känner när solstrålarna träffar ditt ansikte är en glädje, men det övergår snart i en irritation då du inser att du inte ser det minsta på din datorskärm. Låter bekant, eller hur?

Ofta bli lösningen att byta plats eller att hänga upp något för fönstret, alternativ dra för en gardin om man har det tillgängligt. Men det är inte alltid det hjälper mot solens starka strålar. Därför kan det vara klokt att installera markiser vid sina fönster, dörrar och altaner.

En markis är en tygskärm som utfällbar. Markisens främsta uppgift är att agera solskydd vid fönster. De finns i olika utseenden, tappningar och funktioner. Vissa modeller vevar du ut för hand medan andra har en automatisk styrning som gör att de fälls ut när det blir soligt.

Hur länge har vi då haft markiser? Jo längre än man kan tro. Redan i romarriket användes en enklare typ av markiser på olika teatrar för att få skugga. Till och med på det mäktiga Colosseum så fanns en markisfunktion för att publiken skulle få skugga under gladiatorkamperna.

Eftersom jag själv är baserad i Stockholm så har jag tidigare letat efter markiser där. Jag märkte att det fanns ett företag som tillhandahöll markiser. Företaget heter Persiennteamet och min uppfattning är att de är väldigt seriösa och markiserna jag köpte höll mycket hög kvalitet. Läs mer om markiser Stockholm.

Bästa hudvårdsprodukten!

Mitt absoluta favoritmärke när det kommer till hudvårdsprodukter är Dermalogica. De har så otroligt många bra produkter inom alla möjliga användningsområden. Tyvärr är det så att man får betala för sig, Dermalogica är ganska dyrt, men vad värt det är!

Det finns otroligt mycket hudvårdsprodukter och även Dermalogica har det mesta. Men man behöver naturligtvis inte alla dessa produkter för att ha en välmående hud. Det finns dock några få saker som jag tycker är det viktigaste för huden. Och med mindre produkter kan du köpa lite dyrare och satsa på Dermalogica!

Att tvätta sitt ansikte är viktigt. Huden får ta emot mycket stryk under en dag. Köld med snö eller hetta och solstrålar. Smuts i luften så som avgaser och skräp. Detta gillar inte huden. Därför bör man tvätta sitt ansikte med en rengöringsprodukt. Bra rengöringsprodukter tvättar bara bort skräpet som fastnat på ansiktet men rubbar inte hudens egna skyddsbarriärer. Dermalogica har en rengöring som är fantastisk på detta. De innehåller inte artificiella tillsatser eller tilltäppande oljor. Perfekt och inte alls givet hos alla hudvårdsprodukter på marknaden.

Om man sedan vill ha någon slags kräm att smörja in sig med är det viktigt att den är fuktgivande på rätt sätt. Här tycker jag att man kan satsa på att ha en nattkräm och en dagkräm istället för att ha en 24-timmars kräm. Dagkrämen skyddar huden mot alla dessa attacker under dagen jag tidigare nämnt medan nattkrämen håller ansiktet i trim under sömnen. Också här finns otroligt bra produkter från Dermalogica som jag rekommenderar starkt.

Det finns många andra saker påverkar vår hud än de produkter vi använder oss av. Vill du ha en välmående hud bör du äta mindre socker, träna regelbundet, sova gott och aldrig röka en cigarett mer i ditt liv. Men hudvårdsprodukter från Dermalogica hjälper oss mycket på traven.

Spabad

Något som blivit mer och mer populärt senaste åren är spabad. Detta har absolut sina anledningar, det vet du om du har testat ett. Men många som funderar på att skaffa spabad har frågor värda att tänka på innan. Därför är det smart att fråga folk som vet och som har erfarenhet.

Det finns många olika slags spabad och de har olika prisklasser givetvis. Men något du först borde bestämma dig för är var ditt spabad ska stå någonstans. Vill du ha det inomhus eller utomhus? Det finns både charm och praktiska saker med båda valen. Ett spabad utomhus är väldigt trevligt med anledningen av att man sitter under himmelen. Du kan här också välja lite mer fritt var någonstans på tomten ditt spabad ska stå. Det är dock inte så praktiskt när det ösregnar, då är det mer trevligt att sitta inomhus.

Men hur bestämmer man sig för var någonstans utomhus ens spabad ska stå, givet man väljer att ha det utomhus? Det finns en del saker att tänka på och några saker som ofta glöms bort. För det första bör man tänka på insynen. Det är inte alltid roligt att sitta i sitt spabad om man hela tiden måste hälsa på grannen eller på de som promenerar på en närliggande väg. Man vill gärna ha en egen stund ensam eller tillsammans med någon och inte bli störd när man badar. Därför är det smart att ställa sitt spabad där det är lite insyn och därmed mindre risk för möte med andra. Man bör också tänka på vinden. Under de kalla månaderna går det alldeles utmärkt att bada utomhus i sitt spabad, men det är kallt när det blåser och är minusgrader. Därför är det bäst att ställa spabadet på en plats där det blåser lite. Bor ni vid ett öppet fält eller vid havet så kanske inte utsikten över havet eller fältet ska väga tyngre än vinden. Det är lätt att ändra sig i efterhand.

Statistik visar också att ju längre ifrån huset man har spabadet, desto mer sällan använder man det. Statistik ljuger inte och även om man tänker sig vara undantaget är det dumt att chansa. Givetvis ska man ställa sitt spabad på en plats där den gör sig snygg också. Ett spabad ska smälta in med huset men samtidigt gärna finnas där som en pärla, fullt synlig från huset. Det är något att vara stolt över.

Få ut max av din gymträning

Många har någon gång varit på ett gym. Vissa fastnar helt och blir kvar, andra tycker inte att det är något för dom.  Oavsett om du är en gymfantast eller en gymkritiker så finns det mycket att lära sig. Dels om gymträning men också om träning i allmänhet. I dagens inlägg ska vi ge lite tips för hur du utnyttjar din träning till fullo. Tipsen är anpassade efter styrketräning i första hand men går även att applicera på övrig träning.

Som du vet så bör ett träningspass inledas med uppvärmning. Anledningen till att vi värmer upp är för att undvika skador, men också för att förbereda musklerna inför kommande aktivitet.  En bra uppvärmning bör bestå av först en allmän uppvärmning där man får igång organen (hjärta, lunga och blodcirkulation) och sedan av sen specifik uppvärmning där man värmer upp just dom muskler som sedan ska ansträngas.

Teknik är viktigt i alla träningsformer. Man komma en bit på vägen även utan bra teknik, men ska man ta det där sista steget är en god teknik nödvändig. Det finns även en risk med att ha dålig teknik då skaderisken ökar. Fråga gärna någon som kan just den övningen du ska köra eller kolla på instruktionsfilmer och efterlikna tekniken. Slarva inte, det kan kosta dig dyrt.

Tänk på vikterna. Det är ovanligt att ryggskador uppkommer vid tunga och farliga övningar.  De personer som kör sådana typer av övningar är oftast rutinerade och vet hur de skall lyfta. Däremot är det vanligare att olyckor och skador sker när man har uppmärksamheten på något annat, t.ex att man skall flytta en bänk, en stång eller sätta dit en vikt på stången.

Din andning är oerhört viktig. Många tänker inte på vilken vikt andning faktiskt har. Det finns flera olika sätt att andas på. Vid styrketräning sker oftast en repetitionsandning.  Det går ut på att man tar ett andetag inför kontraktionen, håller andan under den, och andas senare ut efter den. Utöver repetitionsandning finns tre olika typer av andning till som används vid träning.

Utöver dessa tips så finns det en helt djungel av andra bra tips. Men underskatta aldrig behovet av vatten och salter! Tycker du att det är svårt med övningar och motivation så finns det många duktiga personlig tränare att anlita för att få hjälp. Ta kontrollen över din kropp och din träning redan idag!

Träna med huvudet och kört hårt!

Dags att tjäna lite extra stålar

Jag har börjat jobba lite extra, och jag tycker det är helt perfekt. Med ett tillfälligt jobb kan man mycket enklare bli uppsagd, det är sant. Och det finns givetvis många fler negativa aspekter att ta in. Men det finns faktiskt fördelar med att jobba extra med en tillfällig anställning också! Så du som har fått ett jobb där du är visstidsanställd eller liknande och fått chansen att jobba extra, se inte på det med negativa ögon. Det finns mängder med saker att vara nöjd med. Dessutom hade många varit mycket nöjda med att ha det jobbet du har.

Om du istället för att bli heltidsanställd får chansen att jobba extra så ta chansen. Du bestämmer då själv hur mycket du vill jobba. I alla fall i viss mån och definitivt mer än om du hade varit heltidsanställd. Att jobba extra innebär ofta att de ringer in dig när du behövs, men du har inga skyldigheter att jobba om du inte kan eller vill vid tillfället.

Du kan också väldigt enkelt byta jobb om du skulle vilja, eller avsluta din anställning på arbetsplatsen om du börjar studera eller vill resa iväg på långresa. Detta är mycket svårare om du är anställd på heltid. Som du märker finns det flera positiva sidor av att jobba extra. Om du hittar ett annat jobb du hellre vill ha kan du som sagt enklare byta till det, vilket öppnar upp för dig att upptäcka nya branscher, träffa nya människor och testa på att arbeta med olika saker.

Markiser som ger ett härligt skydd mot solen

Nu i somras installerade jag markiser på min villa. Det var en fantastisk investering väl värt pengarna. Att jag inte gjort det tidigare förundrar mig nu, jag borde verkligen inte ha tvekat på detta inköp och satsat på det tidigare. Jag har verkligen använt och njutit av dessa markiser många dagar senaste halvåret.

Jag anlitade Persinnteamet i Stockholm för mina markiser och är jättenöjd med deras service! Jag kunde båda köpa markiser och få dem installerade av Persiennteamet.

Innan jag investerade i dessa markiser trodde jag att markiser enbart användes för att ge skugga på altanen under varma sommardagar. Detta var en av anledningarna till att valda att inte skaffa dem tidigare. Men så är det ju givetvis inte! Det finns många användningsområden för markiser. Markiser fungerar inte enbart för att skydda mot sol, utan även mot regn. Du kan sitta ute under varma kvällar även om det regnar. Dessutom kan man installera värmande element och liknande som gör att värmen hålls kvar på altanen även när det börjar på kallt i augusti. Man kan alltså skydda sig mot värme och mot kyla med markiser.

Markis

Men markiser skyddar inte enbart oss människor. De skyddar fönster, väggar och våra möbler inomhus. Fönstren och väggarna skyddas mot regn medan möbler och andra prylar inomhus skyddas mot direkt solljus. Solljus på möbler kan göra så att möblerna bleknar i färg och nästan torka ut i vissa fall. Detta vill man verkligen inte vara med om och många försöker undvika effekten genom att byta plats på soffor om man har flera av dem. Detta sprider ju snarare ut effekten än tar bort den dock.

Markiser är verkligen ett köp jag är ytterst nöjd med. De är inte bara fantastiskt användbara, de är snygga dessutom. De pryder verkligen mitt hus väl. Det finns mängder med olika slags markiser att köpa och alla har de olika utseenden och olika funktioner som passar för olika situationer och hus. Är du intresserad av att köpa markiser är mitt råd att du tittar runt hos olika försäljare innan du bestämmer dig.